Pilates & Workout
Pilates und Workout
Bleiben wir in Bewegung. Der Gesundheit zuliebe.
Mit Pilates und gezieltem Kraft- und Koordinationstraining fördern Sie Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Die Kurse in der Gelenkwerkstatt Kitzbühel unterstützen Sie dabei, aktiv zu bleiben und langfristig etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun.
APPI Pilates
Montag
17.30 – 18.30 Uhr
18.45 – 19.45 Uhr
Dienstag
8.30 – 9.30 Uhr
Zirkeltraining
Mittwoch
17.30 – 18.30 Uhr
Workout
Beweglichkeit, Koordination & Kraft
Donnerstag
8.15 – 9.15 Uhr
APPI Pilates
APPI Pilates verbindet medizinisches Wissen mit effektivem Ganzkörpertraining. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Beweglichkeit und unterstützt eine gesunde Körperwahrnehmung.
Die individuell angepassten Übungen eignen sich für jedes Alter und Fitnessniveau und fördern Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – für mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag.
Kraft-Ausdauer-Koordination-Workout
Workouts für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Regelmäßige Bewegung stärkt Körper und Geist. Unsere abwechslungsreichen Trainings-Programme fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität und eignen sich für unterschiedliche Fitnesslevels.
Unter professioneller Anleitung trainieren Sie gesund, effektiv und mit Freude an der Bewegung – für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität im Alltag.
Zirkeltraining
Zirkeltraining verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität durch abwechslungsreiche Übungen an verschiedenen Stationen. Die Trainingsinhalte werden individuell angepasst und unterstützen den Körper dabei, im Alltag belastbarer und leistungsfähiger zu werden.
Denn ein gezieltes Training stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern trägt auch wesentlich zu Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität bei.