APPI Clinical Matwork Pilates
APPI Clinical Matwork Pilates
Gezielte Übungen stärken die Tiefenmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern Beweglichkeit sowie Körperkontrolle – für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.
Bitte um Anmeldung unter:
Montag
17.30 – 18.30 Uhr
18.45 – 19.45 Uhr
Dienstag
8.30 – 9.30 Uhr
Preise (pro 60 Min.)
Gruppengröße zw. 8-10 Personen
€ 180,00 – 10er Block
€ 20,00 – pro Einheit
Ganzkörperliches Training:
Stärkt Muskeln, verbessert Flexibilität.
Körperhaltung und Core-Stärkung:
Fördert eine aufrechte Haltung und stabilisiert den Rumpf.
Verbesserte Flexibilität:
Dehnt und mobilisiert Gelenke.
Stressabbau:
Fördert mentale Entspannung und geistige Klarheit.
Anpassbarkeit:
Geeignet für verschiedene Fitnesslevels und Altersgruppen.
Julia Haas, BSc.
Physiotherapeutin und APPI Pilates Trainerin
Ich freue mich darauf, dich in meinen Pilates-Kursen kennenzulernen. Gemeinsam arbeiten wir an mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein – individuell angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele.
Als Physiotherapeutin und APPI Pilates Trainerin verbinde ich medizinisches Fachwissen mit effektivem Bewegungstraining. So profitierst du von einem sicheren, gesundheitsorientierten Training, das deinen Körper nachhaltig stärkt.
Egal, ob du gerade erst mit Pilates beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen und kannst jederzeit einsteigen.